Übungen aus dem Yoga, Taiji und Qi Gong gehören zum festen Bestandteil unserer Kurse. Die seit Jahrhunderten bewährten Übungswege stärken den Rücken, halten Herz- und Kreislauf in Schwung und wirken auf vielschichtige Weise positiv auf das gesamte vegetative Nerven- und Immunsystem.
Die positiven Auswirkungen von Sport auf die Psyche sind vielfach wissenschaftliche belegt:
Zufrieden mit sich und seinem Körper
Yoga und Gesundheit
Gesundheitsfördernde Effekte des Taiji
